睡眠科学 寝返りの科学——なぜ人は寝返りを打つのか、何が寝返りを妨げるのか
寝返りは「無意識の運動」ではない人は一晩の間に、何度も寝返りを打ちます。眠っている間の動作なので、意識には上りませんが、寝返りは睡眠にとって重要な役割を果たしています。この記事では、寝返りが何のために起きるのかを整理し、寝返りを打つときに働...
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睡眠科学 寝姿勢と脊椎への負荷——仰向け・横向き・うつ伏せを力学で比べる
どの寝姿勢が「正しい」のか「仰向けが一番良い」「横向きの方が楽」「うつ伏せは体に悪い」。寝姿勢については、さまざまな意見があります。実際には、どの姿勢にも、力学的な長所と短所があります。この記事では、脊椎と圧力の観点から、3つの寝姿勢を比べ...
製品レビュー エムール マットレス レビュー——コスパ重視の高反発ウレタンを素材から評価する
エムールとはどういうブランドかエムール（EMOOR）は大阪発の寝具ブランドで、楽天市場を中心にEC販売に強みを持ちます。価格帯は1〜3万円台と国内ブランドの中でも低〜中価格帯に位置し、「コスパの良い高反発マットレス」として認知されています。...
マットレス科学 モットン マットレス レビュー——高反発ウレタンを素材科学で評価する
モットンの立ち位置を整理するモットンは日本国内で広くテレビCMを展開し、「腰痛対策マットレス」として認知されている高反発ウレタンフォームのマットレスです。価格帯は2〜4万円台と、テンピュールのような超高価格帯ではなく、一般消費者が手を出しや...
製品レビュー テンピュール マットレス レビュー——材料エンジニアが素材から評価する
テンピュールを「素材」として評価するテンピュールは世界で最も有名なマットレスブランドのひとつです。しかし「有名だから良い」「NASAが開発した」というブランドストーリーだけで選ぶのは材料エンジニアとして勧めません。この記事では、テンピュール...
素材・フォーム 低反発と高反発マットレスどっちがいい？材料科学で正直に答える
低反発と高反発マットレスどっちがいい？材料科学で正直に答える | Sleep Science Lab「低反発と高反発、どっちがいいですか？」は寝具選びで最もよく聞かれる質問のひとつです。ショールームのスタッフも、レビューサイトも、たいてい「...