材料科学で寝具を解剖する
眠りの工学

覚醒

睡眠科学

カフェインと睡眠の科学——「午後3時以降はコーヒーを飲むな」の根拠

カフェインはなぜ眠気を覚ますのかカフェインの覚醒効果は広く知られていますが、そのメカニズムを正確に理解している人は少ない。「神経を興奮させる」という説明は半分しか正しくありません。カフェインの主な作用はアデノシン受容体の拮抗です。アデノシン...
2026.09.30
睡眠科学

プロフィール

この記事を書いた人
sleep_admin
sleep_admin

材料科学の視点で寝具を考察——「なんとなく良さそう」を、「なぜ良いのか」に変える。
低反発・高反発・ラテックス——素材の違いを感覚ではなくメカニズムで説明します。
粘弾性・体圧分散・熱伝導——寝具の性能を数値と原理で解剖します。

sleep_adminFollow

カテゴリー

  • English
  • マットレス科学
  • 枕・クッション
  • 睡眠科学
  • 素材・フォーム
  • 製品レビュー

人気記事

Pillow Fill Materials Compared: What Materials Science Says About Down, Foam, Fiber, and Latex
2026.05.162026.09.16
How Long Should a Mattress Last? A Materials Engineer's Answer
2026.06.112026.09.16
Is a Firm Mattress Better for Back Pain? What Biomechanics Actually Says
2026.06.202026.09.16
Why Does My Mattress Sag? The Materials Science Behind Mattress Sagging
2026.06.142026.09.16
Mattress Firmness & ILD Ratings
2026.05.222026.09.16
眠りの工学
  • Home
  • Privacy Policy
  • このサイトについて
  • お問い合わせ
© 2026 眠りの工学.
  • ホーム
  • トップ